当前位置: > 四季彩登入官网 > 他从49岁跑到60岁 刚刚破4完成波士顿马拉松

他从49岁跑到60岁 刚刚破4完成波士顿马拉松

html模版他从49岁跑到60岁 刚刚破4完成波士顿马拉松

材料图。

材料图。

  4月28日,记者在成都见到60岁的跑步爱好者帅克。尽管刚参与完波士顿马拉松竞赛,但他并未停歇,仍旧坚持每天跑步10公里以上。

↑帅克在上海参与马拉松。受访者供图

↑帅克在上海参与马拉松,四季彩下载官方网站。受访者供图

  被马拉松爱好者称为跑马盛会的波士顿马拉松赛,本年4月16日按时开跑,却遭受了竞赛举行100余年来最恶劣的极点气候,全程风雨交加,气温挨近摄氏0°。帅克不只坚持跑完竞赛,还跑进4小时内。从49岁开端第一个马拉松,十余年间他坚持每年参与2-3次马拉松竞赛,让跑步成为一种日子方法。

  近50岁才开端跑马拉松

  帅克第一次触摸长距离跑,是2007年北京长距离跑节,尽管只要10公里,但让他开端体会到跑步的趣味。“在那之前,我连1.5公里都没有跑过。”帅克说,跑完长距离跑节,他听朋友说起马拉松,决议应战一下。

  其时4个月后,就有一场北京马拉松竞赛。“我给自己定了一个方针,跑进4小时内。”帅克通知记者,他买了许多体育运动方面的书来研讨,也给自己拟定了练习计划,4个月后按期完结方针。“然后我又给自己定了一个方针,跑10年的马拉松,并且每一次都要在4小时之内。”

  传闻帅克的方针后,跑友们都有些不相信。作为一项长距离、大强度、高负荷运动,跑马拉松难免有意外发作,例如受伤等,加之作为一项户外运动,也免不了遭受气候影响等。“没想到10年来,自己真的坚持每年至少参与2-3次马拉松,尽管成果时高时低,但每一次还真的都跑进4小时。”帅克说,跑长距离跑,自己的方法其实就是坚持匀速,不管遇见什么,都用一颗往常的心来对待。

  极点气候穿上棉衣棉裤跑

  为了完结打破,帅克把目光投向波士顿马拉松。

↑帅克在波士顿参与马拉松。受访者供图

↑帅克在波士顿参与马拉松。受访者供图

  兴办于1897年的波士顿马拉松赛,是前史最悠长的马拉松竞赛,与伦敦、柏林、东京、芝加哥和纽约马拉松赛并称为国际马拉松六大赛事。关于不少酷爱马拉松的人来说,都把参与一次波士顿马拉松作为人生方针。但波士顿马拉松要求门槛也很高,对参赛者此前马拉松的成果有严格要求。

  “很早之前,我就开端依照波士顿马拉松的要求进行练习,到成都、大连、厦门等地,依照波士顿马拉松要求来跑。”帅克说,在自己60岁时,很幸运地拿到参与波士顿马拉松的资历。

  让帅克没想到的是,这一次却遇到极点气候,乃至被称为波士顿马拉松兴办以来最恶劣的一次。“一直在下雨,竞赛开端前几个小时,气温降到摄氏1°左右。”帅克通知记者,自己暂时调整战略,首要任务是保暖,不能在还没跑时就冻伤,因而穿上很厚的防风棉衣和棉裤,终究以3小时59分36秒完结竞赛。

  ↑帅克在波士顿参与马拉松。受访者供图

  “竞赛完结后,衣服现已悉数被雨水打湿了,脱下来称了一下,差不多有五六斤重。”帅克说,假如削减这些负荷,或许成果还能再进步不少。

  跑步成为一种日子方法

  因为作业原因,帅克常年在各地出差,但简直都不会中止跑步,每天早上晨跑,一边跑一边用相机拍下沿途景色。上一年,他跑完5个马拉松全程,全年跑步总路程到达3600多公里。

  为何能坚持跑10年马拉松?“许多没有测验过长距离跑的人,觉得是在自虐。”帅克说,累是必定的,从生理上来说确实是在自虐,可是一边虐一边却高兴。

  帅克通知记者,自己刚开端跑马拉松时,全国各地竞赛还很少,参与竞赛的人也很少。“有一次去杭州马拉松,参与全程项目的只要300多人。”帅克说,现在,马拉松运动广泛遍及,大大小小的城市都开端举行,有时分乃至一天里一起有几个当地在举行,而参与的人数,也从几百人上升到几千人乃至几万人。

  “这背面其实是群众对健康活跃的日子方法的追求和认知的上升。”帅克说,跑步成为越来越多人的一种日子方法,马拉松也不只仅是一种单纯的体育竞技,而是一种日子文化了。

  跟着年纪增加,帅克反而觉得跑步愈加轻松自如了。“马拉松的魅力在于,你能够与国际纪录坚持者在同一条线上起跑,并且许多时分不是在应战他人,而是在应战自己。”

上一篇:棋界名人福州致敬棋圣 常昊-困惑时候总想到吴老师   下一篇:没有了

最新文章

  • 他从49岁跑到60岁 刚刚破4完
  • 棋界名人福州致敬棋圣 常昊-
  • Tess即将接棒开普勒太空望远
  • 最新推荐

  • 棋界名人福州致敬棋圣 常昊-
  • 他从49岁跑到60岁 刚刚破4完
  • Tess即将接棒开普勒太空望远
  • 最热推荐

  • 他从49岁跑到60岁 刚刚破4完
  • Tess即将接棒开普勒太空望远
  • 棋界名人福州致敬棋圣 常昊-